Calorías quemadas

Cuánto gastas en cada actividad según tu peso. Elige una, escribe tu peso y el tiempo, o abre su página para ver las tablas completas. Los valores salen del Compendio de Actividades Físicas para Adultos 2024.

Para comparar, tienes todas las actividades en una tabla y las calorías quemadas en el gimnasio y en deportes.